感知成长的神奇亲子舞蹈教学_感知成长的神奇

1.《认知觉醒》第二章 潜意识 第二节 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”

2.罗森塔尔效应

3.女演员孙俪是哪里人

4.《静能量》：静下来，才能看到真正的自己

5.海龟有多神奇？

　作为一名人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么什么样的教案才是好的呢？以下是我精心整理的中班教案6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

中班教案 篇1

　 活动目标:

　1.能用普通话较清楚地朗诵诗歌，正确发出“穿、种、说、桌”等翘舌音。

　2.会按节奏、有表情的朗诵。

　3.体验自己长大的喜悦心情。

　 活动准备：

　1.请家长帮助收集幼儿小时候的用品、照片等。

　2.在发现区布置“我小时候”的展览，展览的内容为幼儿小时候的照片、物品、身高体重增长的图表及小班的美术作品等。

　3.挂图《别说我小》一幅。

　 活动过程：

　 一、情境导入

　1.组织幼儿音乐律动《我的好妈妈》，集中幼儿注意力，引入主题。

　2、谈话

　师：“小朋友们，我们的妈妈这么辛苦，我们在家中应该怎么做呢?”

　幼：帮妈妈扫地、搬凳子。

　幼：给妈妈锤锤背...

　师：你们说的真好!真是妈妈的好宝宝。

　(引导幼儿体会父母的辛苦，懂得孝敬父母，)

　 二、说说自己的变化

　(1)幼儿讨论在家的情况

　师：告诉你们个小秘密，小动物幼儿园里的小乌龟也升中班了，他觉得自己一下子就长大了很多，所以它决定，不但要自己的事情自己做，还要做爸爸妈妈的小帮手呢!可是呢，爸爸妈妈还是什么也不让它做，还是说，小乌龟，你还太小，太小!我想知道你在家的时候，爷爷奶奶爸爸妈妈会说你小吗?为什么?他们说你小，你承认吗?

　幼：妈妈总说我小，其实我已经长大了。

　幼：上学时我想自己走，可奶奶总说我还小，老背着我...

　师：小朋友现在长大了，会做很多事情了，那你现在和过去有什么不同?

　幼：小的时候我不会穿衣服，现在我会自己穿衣服了。

　幼：我过去很矮，现在我长高了...

　(2)观看并讲述

　师：上的小朋友也长大了，看一看他们在干什么?(逐一出示，幼儿讲述)

　幼：小朋友在穿衣服。

　幼：小朋友在洗脚...

　师：你能够做到吗?

　幼：能。

　(引导幼儿发现自己已经长大了，不小了)

　 三、我长大了

　1、请幼儿互相交流：现在学会了什么本领，取得了那些进步等。

　2、肯定幼儿的进步，引导幼儿说说自己的成长和进步离不开谁的关心、照顾和培养?

　幼：我的成长离不开妈妈的关心。

　幼：我的成长离不开奶奶、妈妈、老师...的培养。

　(引导幼儿进一步体验自己长大了)

　 四、学习儿歌《别说我小》

　1、老师将和儿歌结合在一起，把儿歌有感情的朗读一遍。

　2、讲一讲诗歌里说了些什么?鼓励幼儿用诗歌里的语言回答。

　幼：我会穿衣和洗脚。

　幼：我会擦桌把地扫...

　3.用集体、分组等形式，用普通话有节奏、有表情地朗诵诗歌。

　(老师注意帮助幼儿发准“穿、种、说、桌”等翘舌音)

　 五、结束活动

　师：小朋友，回家把儿歌读给爸爸妈妈、爷爷奶奶听，告诉他们自己已经长大了，会帮他们做事情了，在家做他们的小助手好吗?

　(在欢快的气氛中结束活动)

　 活动延伸：

　鼓励幼儿在家里自己的事情都要自己做，可建立一个记录表，请幼儿在做到的内容上作记录，与同伴一起分享。

　 附：儿歌

　别说我小

　妈妈你别说我小

　我会穿衣和洗脚

　爸爸你别说我小

　我会擦桌把地扫

　奶奶你别说我小

　我会给花把水浇

　现在我都长大了

　会做的事情真不少

　 活动反思：

　“别说我小”是为了让幼儿体验自己长大的.喜悦心情。活动通过师幼间的谈话交流，使幼儿感知了自己的成长变化，体验了自己已经长大了，增强了幼儿“我长大了”的意识，从而懂得了要孝敬父母，尊敬长辈、老师。

　在活动中，通过学诵诗歌幼儿知道了长大了要养成的一些良好的行为习惯，并表示以后要学会自己的事情自己做，不再依靠大人帮忙，这对于培养幼儿良好的行为习惯具有重要的意义。

　 附：中班语言教案

　 ★活动目标：

　1.大胆想象，尝试为生活中各种常见的事、物找关联。

　2.能遵守游戏规则，体验竞赛游戏的快乐。

　 ★活动准备：

　课件(美丽的花儿)、垫子(附有)，活动场地。

　 ★活动过程：

　 一、开始部分。

　儿歌导入。

　 二、给花儿找朋友。

　1.儿歌里讲到有一个动物会和花好，是谁呀?(蜜蜂)小蜜蜂会和花好，其实你们知道吗?花还想找很多很多的朋友。

　2.幼儿完整讲述谁和花好并说出理由。(幼儿说对一个，花瓣就会变出一种颜色，直到八朵花瓣变出颜色为止)。

　3.这次我们的本领真大，帮花找到了那么多的朋友，小朋友们找找看，到底找了多少个朋友(幼儿点数说出十片花瓣)，一共有十片花瓣开了，我们给它找了十个朋友，这一次你们都赢了。

　 三、游戏：《谁和谁好》。

　1.接下来我们再来玩一个游戏好吗?(好)这个游戏也叫谁和谁好。怎么来做呢?我们要把小朋友分成两组(师将幼儿分成两组分别坐在两边)。

　2.(1)请每组排头报告人数。

　(2)请排尾报告人数。

　(3)请每组第三位幼儿报告人数。并取好两队名字。

　3.接下来我们要用这些卡片来做游戏，看看老师都请来了谁和我们一起作游戏好吗?(三棵柳树、三个小女孩、三辆小汽车、三盒牛奶、三朵花、三个太阳、三只小鸟、三台录音机、三部电话机。

　4.游戏《谁和谁好》。

中班教案 篇2

　 活动目标：

　1、感知数字6、7所表示的实际意义。

　2、能手口一致地点数6、7，说出总数。

　3、体验数学活动的乐趣。

　 活动准备：

　1、教具准备

　电子白板教学课件。

　2、学具准备

　（1）电子白板游戏课件；

　（2）操作准备：第一组：数物对应游戏（数物拼板若干）；第二组：在数字旁边印相应数量的印章画（印章若干、操作纸若干）；第三组：数、点、物的对应游戏（贴有点子卡的瓶子若干、贴有数字的瓶盖若干、蚕豆若干）。

　活动过程：

　1、顺数接龙游戏，复习1—20的数数。

　请幼儿从1往下顺次接数下去，一直数到20为止，一轮结束后，继续接数。教师提醒幼儿不要跳数。

　2、观看电子白板课件，学习认读数字6、7。

　（1）学习6的形成，认读数字“6”。

　教师点出森林图课件（有六棵树，树上有六只桃子，七只香蕉，草地上有六朵花，七块小石头），教师：“在美丽的森林里住着一群可爱的小猴子，今天天气特别晴朗，它们出来做游戏了。”边说边点出猴子。

　提问：“来了几只猴子？”请幼儿手口一致地点数（1、2、3、4、5），并说出总数“五只小猴子。”使幼儿明白数到最后的一个数，就表示所数物体的总数。

　教师：“又来了一只猴子”（将一只猴子放在五只猴子的旁边），提问：“五只添上一只是几只？”要求幼儿说出“5添上1是6”。提问：“现在有只猴子？” 点数后，说出总数“现在有六只小猴子。”

　提问：六只猴子可以用几个点来表示？幼儿回答后教师表扬，点出6的点卡。

　提问：六只猴子可以用数字几来表示？幼儿回答后教师表扬，点出数字“6”，请幼儿一起读一读。

　提问：6里面有几个1？启发幼儿说出6里面有六个“1”， 六个“1”合起来就是6。

　提问：数字“6”像什么？引导幼儿感知数字“6”的形状特点：数字“6”像老师的口哨，有一个大的肚皮、长长的脖子。（点出口哨）

　提问：森林里还有什么东西也是六个？数字“6”还可以表示什么？请幼儿相互说说，然后再个别集体前回答，使幼儿体会到一个数可以代表相同数量的任何物体的个数。

　教师小结：我们认识了6，知道了6里面有六个“1”，六个“1”合起来就是6，任何六样东西都可以用数字“6”来表示，数字“6”可以表示6样任何东西。

　对于数字6，你们有什么问题吗？

　（2）学习7的形成，认读数字“7”。

　教师：“森林里又来了一只猴子”（将一只猴子放在六只猴子的旁边），提问：“六只添上一只是几只？”要求幼儿说出“6添上1是7”。提问：“现在有只猴子？” 点数后，说出总数“现在有七只小猴子。”

　提问：七只猴子可以用几个点来表示？幼儿回答后教师表扬，点出7的点卡。

　提问七只猴子可以用数字几来表示？幼儿回答后教师表扬，点出数字7，请幼儿一起读一读。

　提问：7里面有几个1？启发幼儿说出7里面有七个“1”， 七个“1”合起来就是7。

　提问：数字“7”像什么？引导幼儿感知数字“7”的形状特点：数字“7”像老爷爷的拐杖。

　提问：森林里还有什么东西也是七个？数字“7”还可以表示什么？请幼儿相互说说，然后再个别集体前回答，使幼儿体会到一个数可以代表相同数量的任何物体的个数。

　教师小结：我们又认识了数字7，知道了7里面有七个“1”，七个“1”合起来就是7，任何七样东西都可以用数字“7”来表示，数字“7”可以表示7样任何东西。

　对于数字7，你们有什么问题吗？

　3、电子白板游戏：送礼物。巩固对6、7数量的感知。

　我们给小动物送它们爱吃的食物，请按动物的数量送给它们。

　4、分组操作活动。

　第一组：数物对应游戏。

　第二组：在数字

　旁边印相应数量的印章画。

　第三组：数、点、物的对应游戏。

　（鼓励幼儿三组游戏都去玩一玩，玩一组游戏后给幼儿贴一个贴贴纸）

　5、交流小结，收拾学具。

　请幼儿交流自己玩的游戏，教师简单评价幼儿学习情况。

　（用歌曲《我的朋友在哪里》提醒幼儿收拾学具）

中班教案 篇3

　 活动目标

　1.能利用废旧报纸玩多种游戏。

　2.发展投掷、跳跃、躲闪跑的能力，提高动作的灵活性。

　3.感受与同伴合作游戏的愉悦。

　4.了解多运动对身体有好处。

　5.体验游戏的快乐。

　 活动准备

　1.盛有旧报纸的纸框4个，放在场地的四个方向。

　2.幼儿学习。

　 活动过程

　1.热身运动。

　幼儿散点式队形在教师的带领下听音乐做健身操。

　2.尝试活动。

　(1)参观用废旧报纸制作的物品展。

　(2)讨论怎样玩报纸?需要注意什么问题?

　(3)自由探索玩法：幼儿可一人玩，也可几个人合作玩，引导幼儿探索多种玩法。

　(4)鼓励幼儿相互示范并学习各种玩报纸的方法。如单脚或双脚在报纸上跳，跨过报纸练跳远，横躺在报纸上滚动等等。

　3.结伴玩。

　幼儿结伴展示不同的玩法，教师对幼儿创造的方法及时给予肯定和鼓励。

　(1)练习轻轻落地跳。

　请能力强的幼儿示范，用单脚或双脚在报纸上跳，不把报纸弄破，幼儿自主练习，教师重点指导能力差的幼儿轻轻落地跳。

　(2)练习跳远。

　将大报纸对半折后平铺在地，请练得好的幼儿示范，可随意调节距离，幼儿分散练习，教师鼓励能力强的幼儿尽量跳得远些。

　(3)练习钻“山洞”

　指导部分幼儿把大报纸连起来高举过头，变成一座“山洞”，其余幼儿玩钻“山洞”的游戏。

　(4)练习爬行。

　指导幼儿把大报纸一张连一张平铺在地上，请一名幼儿示范，比膝跪在报纸上向前爬行，小心不能弄破报纸。分散练习，教师及时鼓励有进步的幼儿。

　4.集体游戏：横躺滚比赛。

　(1)方法：幼儿自由组成两路纵队，大报纸一张连一张分成两组平铺在地上。游戏开始，每队第一名幼儿横躺在报纸上，手脚伸直，和身体保持一条直线，连续做横躺滚动的动作，直到滚到最后一张报纸，然后起身跑回原地拍第二名幼儿的手，自己站到队伍最后，第二名幼儿按同样的方法接着横躺滚动，速度快，方法对者为胜。

　(2)幼儿练习横躺滚动的动作。

　(3)幼儿横躺滚动比赛，以快者为胜。

　(4)在比赛中增加难度，并增加幼儿对游戏的兴趣，强调游戏中的安全，以快者为胜。

　5.游戏结束。

　在优美的音乐声中，幼儿自编报纸舞愉快结束，幼儿拿自制的报纸玩具回班玩耍。

　 教学反思：

　活动以幼儿自由探索报纸的玩法为主线，充分发挥幼儿的想象能力和创造力，幼儿与同伴在一起想怎么玩就怎么玩气氛比较活跃，大部分幼儿还是愿意跟着老师玩游戏，但还是有少部分幼儿不愿意玩。活动满足了幼儿的自我探索能力。

　 不足之处：

　准备的报纸量有点少，导致有的小朋友把报纸弄坏了，就没有足够的报纸供他们玩耍，这需在以后的活动中多加注意。

中班教案 篇4

　活动领域：艺术

　活动名称：来跳舞

　设计思路：中班的儿童喜欢和同伴一起玩，喜欢和家人及同伴一起交谈。但是，随着城市居住条件的提高，孩子们都生活在封闭式的高楼里，客观上减少与限制了其与外界人群的接触与交往。本班幼儿也是如此。他们有的以自我为中心，不愿与人交往；有的害怕与人讲话；更多的幼儿是有交往的愿望却不知如何与人交往。根据这一情况，本学期重点在一日活动中渗透对幼儿交往能力的培养。在活动中幼儿逐渐学会了交往，初步学习了与同伴的合作。但是还缺乏与人交往与合作的方法。本次活动律动部分通过幼儿自由结伴、各自想动作的基础上，进行商量、合作、统一，把共同编的动作放进音乐里，来促进幼儿协商、合作能力的发展。游戏部分就是要让幼儿在邀请别人跳舞这一游戏情景中，激发幼儿敢于与同伴及周围人交往，掌握简单的交往的方法，体验交往的快乐。

　活动目标：

　1.在学习对唱的基础上初步学玩音乐游戏

　2.初步培养幼儿愿意与同伴合作的能力并能体验与人交往的乐趣。

　活动流程：

　1.律动《快乐舞》

　2.让我们跳个快乐舞来欢迎客人老师吧！

　3.和好朋友一起想个动作放到快乐舞里，音乐结束也想好了。

　4.把你和好朋友想的动作跳一跳。（个别组合示范，集体学一学）

　5.把你和好朋友想的动作跳给客人老师看。

　6.练声《大雨和小雨》

　冬天又干又冷，让我们下起雨来给植物喝喝水吧！（提醒幼儿小雨的声音也是有力气的） 找个小指挥，幼儿分两组看指挥动作演唱（指挥动作要清晰）

　音乐游戏《来跳舞》

　今天真高兴，我们用好听的声音唱歌吧。

　小朋友唱得真好听，我也想来跳舞了，你们来邀请我好吗？（学习对唱）

　这次我来邀请你好吗？（练习对唱）

　这次我真的来请你跳舞了！（老师示范游戏规则：找到朋友后一起再去邀请别人）

　老师与幼儿一起去邀请别人，游戏反复进行，直到幼儿全部投入其中。

　鼓励幼儿大胆去找客人老师来跳舞。

中班教案 篇5

　活动目标：

　1、指导幼儿看图画书，教师讲故事，让幼儿了解故事情节。

　2、通过阅读图画书认识生活在树上的昆虫。

　3、了解蝉的成长变化，感受动物世界的神奇和有趣。

　活动准备：《糖球儿的虫虫王国历险》#大树#

　（1）活动过程：

　一、情境导入，激发兴趣

　1、糖球儿经历了泥土里虫虫王国的危险，它被洪水淹死了吗？你们想不想知道？今天，接着往下看，看糖球儿到底怎么了？

　2、出示图画书，指导幼儿阅读封面。

　二、看图画书，讲述故事

　（一）糖球儿是怎么脱离危险的？回到地面它想干什么？这说明它是怎么的一只猫？

　（二）这时它遇到了谁？它是怎么说的、又是怎么做的？它做的对吗？为什么？

　（三）糖球儿爬上树撞到了谁？它是怎么说的？这回它做对了吗？

　（四）爬树比赛时，糖球儿又遇到了哪些虫虫？它们是益虫还是害虫？

　（五）是谁把糖球儿吵醒了？告诉它的是哪个虫虫？你觉得它像什么？吵醒它的到底是谁，是谁变化的结果？它是益虫还是害虫？

　（六）你觉得蝉说的轰炸机是谁？

　（七）糖球儿遇到的石头是谁？这时发生了什么事？

　三、交流读书感受

　1、学了这个故事，你认识了哪些虫虫？它们是益虫还是害虫？

　2、你觉得糖球儿哪儿做错了?应该怎么改正？它又有什么优点呢？

　教师：

　学习了这个故事我们认识了很多昆虫，还知道了一些昆虫有趣的变化和奇怪的样子。懂得了妨碍了别人要赶快道歉，说“对不起”做有礼貌的好孩子。

中班教案 篇6

　 设计意图

　《大象孵蛋》是一首富有童趣的说白节奏，节奏简单，富有儿童特点。“大象为什么会孵蛋呢？”将会是幼儿学习的兴趣点。中班幼儿对四分音符和八分音符的节奏已有所掌握。所以此次活动，我们将用故事、游戏的手段让幼儿在熟悉说白节奏之后，尝试用已有经验分析出语词的节奏，并在活动中体验到说白节奏的诙谐和游戏带来的快乐。

　 活动目标

　1、感受说白节奏的诙谐与风趣。

　2、尝试分许说白节奏的语词节奏，并用身体乐器进行演奏。

　3、鼓励幼儿大胆用肢体进行表现。

　 重点难点

　重点：在幼儿熟悉说白节奏之后，能稳定固定拍。

　难点：幼儿分析语词节奏

　 活动准备

　说白节奏《大象孵蛋》

　四分音符和八分音符卡片

　呼啦圈 沙蛋 节奏格子 大象头饰

　 活动过程

　一、幼儿听节奏模仿大象有节奏地走路、洗澡。

　二、故事引入。

　1、教师边讲述故事，边表演。

　提问：“故事里发生了一件什么有趣的事情？大象是怎么孵蛋的？”

　2、播放CD,幼儿完整感受童谣。

　三、学念说白节奏，稳定固定拍。

　1、教师边念童谣边将呼啦圈放在地上，感受固定拍。

　2、教师跳圈，幼儿边念边用脚踏出固定拍。

　3、教师敲节奏，请1名幼儿跳圈，其它幼儿跟跳。

　四、幼儿尝试分析语词节奏。

　1、运送鸟蛋游戏。

　幼儿分组分析语词节奏，并将“鸟蛋”按语词节奏送入格子中。

　2、师幼共同验证语词节奏。

　3、复习四分音符和八分音符。

　引导幼儿用音符宝宝把语词节奏排出来。

　五、身体乐器演奏。

　1、幼儿用身体乐器表现语词节奏。

　2、幼儿边念童谣边用身体乐器进行演奏。

　3、幼儿分两组，一组用身体乐器拍节奏、一组念童谣。

　六、肢体表现

　1、鼓励幼儿大胆用肢体动作表现童谣。

　2、分三组完整表演：一组（念童谣）二组(身体乐器)

　三组（肢体表现）

　七、教师小结，师幼再见，活动结束。

　 活动反思

　此次活动，在幼儿稳定固定拍的环节，幼儿掌握较好，但实施过程中占用的时间较长，应在发现幼儿掌握以后就不占用太多时间。此次活动难点在于幼儿分析语词节奏，因刚开始时讲述的不够准确，所以导致幼儿不能很好的理解“运送鸟蛋”的方法是按语词节奏，在后来调整方法，教师又多加入了引导环节，说一个字，拍一次手，让孩子正确的理解语词节奏，并交代了正确的方法后，孩子们能够正确的按语词节奏完成。经过前面的铺垫，在用音符宝宝替换“鸟蛋”时，就很容易掌握。在后面的演奏环节，孩子们都能积极参与。

《认知觉醒》第二章 潜意识 第二节 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”

　作为一名教职工，常常需要准备教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。我们应该怎么写教案呢？以下是我为大家整理的幼儿园教案10篇，希望能够帮助到大家。

幼儿园教案 篇1

　 设计意图： 孩子们很喜欢亲近大自然, 亲近小动物,但往往适的其反,他们在喜欢它们的同时却在不只不觉的伤害它们,为此我设计了这样一节课,让幼儿懂得爱它们就要让它们的感受快乐,以鸽子为例,体会到放飞鸽子，保护它们的快乐.

　 活动目标：

　1、让幼儿初步形成爱护小动物的意识，不去伤害它们

　2、通过观察、讲述、绘画，提高幼儿的观察和表现能力。

　3、体验放飞气球的快乐，激发幼儿热爱生活的热情。

　 活动准备：

　1、材料准备：课件，勾线笔，气球每人一份。活动过程：

　小鸟飞音乐进场

　（一）、围绕放飞鸽子的活动，展开谈话，引发幼儿飞上天空的愿望。

　1、今天老师要请小朋友看一些小鸽子，小朋友们看完以后猜一猜，它们的心情是怎样的？（很难过、不开心的）

　2、鸽子为什么不快乐？（因为被关在笼子里，没有自由）

　那你们看见它们不开心你们开心么？（也不开心）

　3、那我们现在把笼子把它们放飞我们来猜一猜，它们现在的心情是怎样的？（很开心，很高兴）

　它们为什么开心呢？（天空很大，很美。他们有自由了，可以展翅飞翔）

　现在它们很快乐，那你们觉得快乐么？（快乐）

　 教师小结 ：所以我们小朋友要保护它们还有其他的小动物，包括小蝴蝶，小鸟，蜻蜓，都不可以去抓捕它们。

　3、那小朋友们想不想象鸽子一样飞上天空？

　（一）、怎样才能飞上天空？

　（二）、出示气球，将气球放飞。曾老师这里有一个气球，气球也能飞上天空，小朋友们，我们想个办法请气球带我们飞上天空好吗？（将自己画在气球上，放飞到天空中）

　（三）、学习在气球上描绘自己的形象。

　1、教师讲解示范在气球上作画的技巧

　现在曾老师先把我自己画上去，眼睛，鼻子，嘴巴，画时的力度要轻，防止气球爆破，线条要流畅。小朋友看看像我吗？

　2、你们想不想也来试一试？（想）但在画的时候要注意一只手轻轻的拿着气球，因为它很容易爆，那样你就不能飞上天空了，一只手拿着勾线笔轻轻的画出你的样子

　3、幼儿开始作画。教师此时巡环指导，能力较差的幼儿应及时给予帮助，帮助幼儿掌握好构图的合理。对能力较强的幼儿，教师要鼓励他将自己的意愿用画表达出来。

　 结束活动：

　（四）、对作品进行简单的讲评后，带幼儿到室外放飞气球。教师引导幼儿感受放飞的乐趣。

　小朋友画的真棒！现在我们排好队到楼下去放飞吧！

幼儿园教案 篇2

　教学目标：初步掌握绕腕组合动作。

　复习《勾绷脚》，要求用较规范的动作完成。

　喜欢律动活动，从中培养幼儿助人为乐的思想品德。

　教学准备：录音机；《森林狂想曲》、《钢琴曲》、《鸟飞》、《健康歌》音乐磁带；垫子。

　 教学过程：

　一、热身运动《健康歌》

　幼儿手拿垫子跟随老师听音乐合节奏做热身运动进场（幼儿自由散开，尽量舒展动作）

　二、导语

　（手机：铃……）“喂，您好！哦，是小红帽的妈妈呀，您很忙请我们去她外婆家把她接回来 是吗？好的，您放心好了。恩，好的，再见。”“小朋友，小红

　帽的妈妈让我们去她外婆家把她接回 来，我们小朋友愿意吗？”（愿意)好的，让我们些水果和鲜花去好吗？要水果和鲜花要转动手腕才可以，先看老师做一

　遍。（音乐）

　三、新授手腕组合

　A、教师完整示范动作。

　B、幼儿非步骤学习绕腕组合

　1、幼儿学习苹果的动作

　（动作要领：立直、拍腿、提腕、转腕、压腕）

　2、听口令做一遍才苹果的动作。

　3、学习鲜花的动作

　（动作要领：跪坐、摊手、转腕、推手）

　4、听口令做一遍鲜花的动作。

　C、听口令完整跟老师连起来做动作。

　D、听音乐合节奏跟学动作。

　小朋友真棒，都学会了苹果和鲜花的本领了，好的，现在我们就去喽！

　四、复习‘勾绷脚’

　“带上我们的礼物，还要穿过一片森林才能到小红帽外婆的家，小脚丫准备了”复习‘勾绷脚’音乐：森林狂想曲

　“外婆家到了，送给您外婆，外婆夸我们呢！小朋友真棒！小朋友，刚才我们的小脚丫走了 这么久，一定累坏了吧？我们让它休息一下吧！”音乐：摇篮曲。

　五、退场

　“天黑了，我们还要送小红帽回家呢，仙女让我们变成了小天使飞回去。我们回家喽！

　音乐：律动鸟飞碎步退场。

幼儿园教案 篇3

　 目标：

　1、锻炼幼儿多个器官动作的协调性和灵活性

　2、培养幼儿有爱护环境、保持环境整洁好习惯的意识

　3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。

　4、培养幼儿的观察力和动手操作能力。

　 准备： 塑料胶袋人手一个、垃圾（由大小厚薄不同的报纸分散四周替代）、积木若干个、教师铃鼓一个

　 过程：

　1、活动身体：幼儿随音乐节奏跟着老师做自由舞

　2、商议活动进程：今天，老师带你们来到了幼儿园的新操场上，看到了很漂亮的图画在地上，是不是？那小朋友，你们说，要是这里有很多垃圾在这里，还漂亮吗？所以呢？今天我们中二班的小朋友来做个能干的好孩子，帮我们的幼儿园把垃圾清理干净

　（幼儿自由商议，教师了解幼儿的想法）

　3、实践操作：幼儿在场地上四散练习捡“垃圾”

　4、集中幼儿，教师对幼儿的成果进行评价：谁捡的多？

　5、游戏：能干的我

　（把积木分成若干组，幼儿分组进行，听音乐指挥，音乐响，幼儿开始捡垃圾，音乐停，幼儿停止捡）

　6师生共同讲评：比一比，哪个小组捡得多？

　7、教师小结：哇！我们中二班的小朋友好能干哦，都把垃圾捡得很干净，累不累啊？那小朋友，你们说，在街上扫地的叔叔阿姨他们辛不辛苦啊？他们每天都把我们的环境都搞的很干净很漂亮，是不是？所以啊，我们也要象他们学习，要好好爱护环境，保持清洁，养成讲卫生的好习惯，做一个健康的好宝宝，好不好？

　8、随音乐回教室。

　 教学反思：

　每一个“我”不仅是一个独特的“我”，而且是一个不断成长发展的我，对幼儿来说，发现自己的变化，知道自己的成长，可以帮助他们增加自信心，更好地认识自己和周围的“人”。升入中班的.幼儿，幼儿有了做哥哥姐姐的自豪感，同时也开始对事物的缘由有了新的认识和了解，并试图自己来处理和解决问题，独立性有了明显的提高。他们很关心自己的同伴们如何看待自己，老师、家长如何评价自己，建立自己的社会地位有了初步的意识，羞耻心和荣誉感也逐渐增强。因此我们设计“我长大了”的主题活动，我们从多元的角度，让幼儿回顾自己的成长变化，体会“成长”是一件神奇和令人兴奋的事。

　小百科：能干，指有能力会做事。

幼儿园教案 篇4

　和宝宝玩一玩亲子游戏，你会发现宝宝在游戏中，是那么开心，同时，你也会发现，你自己的工作和生活压力，也会一扫而光了。

　游戏准备：

　画架、脸部游戏贴片、手绢

　游戏过程：

　1.幼儿园老师将家长和孩子进行小组编号；

　2.每个小组分得一个画架，一幅脸部贴片；

　3.游戏开始，家长和宝宝迅速找出脸部的器官鼻子，然后，将其放在一边；

　4.然后，布置好画架，宝宝和妈妈一起将脸部除了鼻子之外的部分贴好；

　5.贴完之后，妈妈和宝宝同时退后，并且，妈妈给宝宝用手绢蒙住眼睛；

　6.根据妈妈上下前后左右的指示，宝宝去给小人贴鼻子；

　7.当妈妈感觉宝宝贴的位置合适的时候，吩咐宝宝将鼻子贴下；

　8.最先完成游戏的家庭获胜。

幼儿园教案 篇5

　 活动目标：

　1、学习过竹梯上时保持身体平稳，发展平衡能力及身体的协调能力。

　2、尝试用不同的方法过竹梯，初步发展幼儿的自主探索能力。

　3、体验自主游戏和创造戏的快乐。

　4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

　5、让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。

　 活动准备：

　若干长梯、木桩，同等的小书包若干充当粮食装在粮仓（箩筐里）、空的箩筐两个，小猫头饰若干。老师带着黑猫警长的头饰，黑猫警长的音乐。

　 活动过程：

　1、以角色"黑猫警长"的身份引出活动，听音乐做热身操，激发幼儿活动的兴趣。

　师：宝贝猫们今天，黑猫警长要教你们学习新本领了，来，我们先做热身运动。

　2、学习尝试自主探索各种走竹梯的方法。

　（1）启发幼儿自由畅想、探索各种走竹梯的方法。

　师：宝贝猫们看前面有两条竹梯小路，请你们走一走，看看谁想的方法多。（宝贝猫们得注意了过竹梯小路的时候不能摔倒了，而且手要自然的放在两边也不能走到竹梯外面了）

　（2）请幼儿展示自己富有创意的动作。（引导幼儿尝试各种走竹梯的方法，如走横档、走两边、走空挡、侧走竹梯边等）师：宝贝猫们刚刚你们走的都很棒，可是黑猫警长很想知道你们是怎么走过来的？那只宝贝猫愿意把自己的刚刚走的方式给别的宝贝猫们展示出来？

　（鼓励孩子们展示自己刚刚走竹梯的方法）师：宝贝猫们刚刚你们走竹梯的方法真多啊，那机器猫觉得xx的方法比较容易过去，我们一起来学习一下。（带领宝贝猫们走一圈，走2种方法可以了）

　3、通过游戏"保护粮仓"，发展身体平衡性及协调能力。

　师：接到命令，（装接电话）农民伯伯的粮食被老鼠偷走了，我们要把粮食从老鼠家搬运回粮仓里。

　（1）介绍游戏的名称及玩法：选择一种过竹梯的方法，过了竹梯，绕过树林（木桩）脚一定要踩在木桩上，不要掉到地上了，同时走竹梯和踩木桩的时候双手要自然放开，不能拥挤、更不能推其他的宝贝猫。从老鼠的家里搬一包粮食，从旁边的小路跑回来（按箭头方向），把粮食拿到手上。（教师示范全过程）（机器猫示范）

　（2）小朋友们自己参加一遍游戏（选择一种走竹梯的方法，然后第二遍用另外一种方法走）

　（3）分两组幼儿进行竞赛，：宝贝猫们，天快下雨了，我们来比赛那组运篮子里面的粮食先运完为胜！。

　4、延伸活动。

　师：宝贝猫接到命令我们又有新的任务要去执行了，开上车子出发。

　 教学反思：

　活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。

幼儿园教案 篇6

　 活动内容：

　1和许多

　 活动目标：

　1、继续感知一个物体和许多物体，知道哪些是一个，哪些是许多。

　2、让幼儿亲身感知——许多可以分成1个、1个，1个、1个合起来就成了许多。

　3、幼儿在轻松愉快的气氛中，体验数学活动带来的乐趣。

　 活动准备：

　布置小熊家，小兔头饰一个，小ji、小狗、小猴、小鸭的袋偶各1个，萝卜、饼干、苹果的替代品。

　 活动过程：

　1、出示兔子头饰引入活动：（看看这是谁呀？今天我来当兔妈妈，你们来当兔宝宝。宝宝，叫妈妈。）

　2、幼儿感知一个物体和许多物体，知道哪些是一个，哪些是许多。

　（1）引导幼儿观察小熊家来了哪些客人，感知一个物体。“宝宝，告诉你们一个好消息，今天小熊请我们去他家做客，看看小熊还请了谁呢？”（小ji、小狗、小猴、小鸭）有几只小ji（小狗、小猴、小鸭）？

　（2）小熊家一共请了几个客人？小动物还送了礼物给小熊，是什么呢？（饼干）看看有多少？感知许多物体。

　3、让幼儿亲身感知——许多可以分成1个、1个，1个、1个合起来就成了许多（宝宝，妈妈都忘记带礼物给小熊了，送什么好呢？哦，想起来了，我们家的萝卜长大了，我们去地里拔些萝卜送给小熊吧。）

　（1）引导幼儿观察地里有多少萝卜。

　（2）请每位幼儿拔一条萝卜。引导幼儿看看地里还有没有萝卜，让幼儿感知许多可以分成一个一个。（宝宝，地里的许多萝卜哪里去了，被宝宝拔走了，宝宝手上有几条萝卜，一条。小结；许多萝卜可以分成一个一个。）

　（3）引导幼儿把萝卜放到篮子里，感知一个一个合起来就成了许多。（宝宝真棒，会帮妈妈拔萝卜了，宝宝拔了几条萝卜，一条，现在把你们的萝卜放篮子里，宝宝的手里还有没有，看看篮子里有多少萝卜？小结：一条一条萝卜合起来就成了许多萝卜。）

　（4）律动：洗手（哎呀，小手都很脏了，我们把它洗干净吧。）

　4、送礼物给小熊，小熊请宝宝吃东西。再次感受1和许多。（宝宝，把许多萝卜送给小熊吧，走走走，小熊家到了，小熊，这是我们送给你的礼物，小熊说：“谢谢你们，我也请你们吃东西。”小熊请我们吃苹果。谢谢小熊。看看这里有几个苹果？许多。现在妈妈把许多苹果分给宝宝吃，许多苹果哪里去了，宝宝手里有几个苹果？小结：许多苹果分成了一个一个。）

　5、与小熊再见，以宝宝回家结束活动.

幼儿园教案 篇7

　 目标：

　1、理解故事中小猪通过改变自己形态，寻找快乐幸福的过程。

　2、发挥想象，大胆讲述小猪变形的有趣经历。

　3、有阅读图书的兴趣，掌握一些看书的基本技能。

　4、愿意分角色表演简单的故事情节。

　5、运用已有生活经验，根据画面大胆想象、推测并表达自己对故事情节的理解。

　 准备：

　小猪手偶、自制《小猪变形记》ppt、绘本人手一本活动重点：引导幼儿积极参与讲述，培养良好的倾听、阅读能力。

　 活动难点：

　能抓住故事的教育点，激发幼儿对倾听、讲述的兴趣。

　 过程：

　一、熟悉主人公，启发想象

　1、 出示小猪指偶，引导幼儿和小猪问好。

　2、看P2图。今天，小猪怎么了？引导幼儿说说小猪会在想什么？

　师：小猪觉得做小猪一点也没劲，如果我能变成其他的动物就好了，你们猜猜它会变成谁？

　二、观察，感受变形的快乐。

　1、小猪变成了谁？

　出示P4图，引导幼儿猜测小猪想变成谁？利用揭示结果。

　出示p8图，引导幼儿说说小猪想变成谁？利用揭示结果。

　出示p12图，引导幼儿说说小猪想变成谁？利用揭示结果。

　出示p16图，引导幼儿说说小猪想变成谁？利用揭示结果。

　出示P20图，引导幼儿说说小猪想变成谁？利用揭示结果。

　2、引出故事题目“小猪一会变长颈鹿一会变袋鼠他变来变去，其中还发生了很多有趣的故事，今天老师给小朋友带来了一本书：这本书的名字就叫《小猪变形记》。

　三、自主欣赏绘本《小猪变形记》

　师：你们想知道小猪变成其他动物后，发生了什么有趣的事情吗？答案都在这本书里面，大家要仔细地看哦，看的时候要安静，一页一页的看，自己动脑筋。等会把你发现的有趣事情讲给大家听。

　1、幼儿自主看书。教师引导幼儿养成正确的看书方法和习惯。

　2、引导幼儿说说自己的发现请个别幼儿讲述自己对图书的理解和发现，引导其他幼儿认真倾听。

　四、完整阅读故事ppt，感受故事的幽默诙谐结合ppt教师完整讲述故事一遍提问：最后小猪觉得什么是最开心? 引发幼儿懂得做自己最快乐。

　 活动反思：

　在开始部分，我没有直接切入故事，而是让幼儿观察后猜测小猪索要变形的动物，运用"小猪为什么要模仿他"启发幼儿认识到每一种动物都有自身的特点，为故事设置悬念，激发幼儿的好奇心，产生听故事的欲望。互动中还请幼儿学一学做一做，使气氛轻松活跃。

幼儿园教案 篇8

　 活动目标：

　初步学会绕口令，努力发准"涛、跳"等音。

　 活动准备：

　相应

　 活动过程：

　1、玩游戏。

　a请你跟我说，我就跟你说。

　(老师怎样做，孩子就怎样做;老师怎样说，孩子就怎样说)b教师请个别幼儿学说绕口令"吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮"，"四十四块石头"，"四十四头狮子"，"四十四只柿子"

　2、出示，引出绕口令《毛毛和涛涛》。

　教师用较快的速度念一遍《毛毛和涛涛》，请幼儿说说刚才老师念的儿歌与平时念的儿歌有什么不一样，引起幼儿学习的兴趣。

　3、介绍绕口令的特点：绕口令其实也是儿歌，只不过有的字发音很像，很容易读错，是用来帮助小朋友练习发音的。(学习词语：绕口令)

　4、用稍慢的速度念一遍，让幼儿了解内容。

　5、利用教具让幼儿重点练习容易混肴的音。

　6、分别拿掉跳高和赛跑的，让幼儿有节奏的说一说。

　7、请幼儿用家乡话说一说，和家人一起说一说。

幼儿园教案 篇9

　 一、活动背景

　每个幼儿时时刻刻都在与自己的身体打交道，但他们对自己的身体并没有充分的认识。因此，引导幼儿了解自己的身体，养成良好的健康行为习惯，减少意外伤害的发生，是幼儿健康教育的重要任务之一。活动“翘鼻子”就是我在上述前提下设计的“探索我自己”系列活动之一，旨在通过谈话交流、欣赏故事、情境表演等形式，使幼儿了解鼻子的功能和保护鼻子的方法，学会正确应对一些突发意外，同时通过激发幼儿交流、表达，发展他们大胆自信的表达能力和与同伴的交往能力。

　 二、活动目标

　1. 初步了解鼻子的功能，掌握保护鼻子的一些方法

　2. 在发生鼻出血、异物入鼻等意外时不要害怕，会用正确的方法自我救护或帮助他人

　3. 能用语言大胆表达自己的感受，并与同伴进行交流

　 三、活动准备

　故事课件

　 活动重点： 了解鼻子的功能，掌握保护鼻子的一些方法

　 活动难点： 知道不把异物塞入鼻孔或耳朵里，会用正确的方法自我救护或帮助他人

　 四、活动过程

　（一）猜谜导入活动。

　师：左边一个孔,右边一个孔,有它能呼吸,还能闻香臭。（鼻子）

　评析：用谜语吸引幼儿注意力。方法简单又有效。谜语隐含了鼻子的外形和作用，为下面活动的开展做了铺垫。

　（二）观察鼻子的外形。

　师：每个人都有鼻子，请小朋友互相看看旁边小朋友的鼻子是什么样子的，再用镜子照照自己的鼻子，说说有什么发现。

　评析：引导幼儿互相观看，可以促进同伴间的交往与合作，激发他们浓厚的了解欲望。

　（三）了解鼻子的功能。

　师:请小朋友用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，说说有什么感受？

　（教师提醒幼儿注意捏住鼻子的时间不能太长。）

　小结：鼻子的用处很大，它可以帮助我们呼吸，让我们辨别气味。有时鼻

　子也会失灵，比如：感冒、鼻子受伤的时候，它就不能发挥本领了。

　师：小朋友，你们有没有鼻子失灵的情况，如鼻子失灵了，会给我们带来哪些困难？

　小结：鼻子失灵以后，我们呼吸就不顺畅了，吃饭时也闻不到饭菜的香味了。

　评析：幼儿在生活中已初步了解五官的功能，这一环节通过闻气味、捏鼻子来提升幼儿经验，使他们更深切地体会鼻子的作用，知道保护鼻子的重要性。

　（四）欣赏故事课件，掌握保护鼻子的一些方法

　师：小朋友，小猪将什么东西放到鼻子里去了？小猪有什么感觉？结果怎样？鼻子耳朵喜欢这些东西吗？

　小结：我们的鼻子、耳朵都有自己的用处，它们不喜欢有东西打扰它们，因为这样会使它们感到难受，也会影响它们的工作，而且很危险，小朋友千万不能这样做。

　评析：将单调的健康教育内容渗透进通话故事里，借助课件演示，充分调动了幼儿的兴趣。

　（五）向幼儿介绍一些发生意外后的自救方法

　师：如果发生意外事故你的鼻子耳朵里有东西很难受你会怎么做呢？

　小结：如果有东西不小心被塞进了鼻子里，应该赶快告诉大人，让他们按住没有东西的鼻孔，然后用力往外擤，决不能用手挖或往里吸。如果有小虫飞到自己的耳朵里，也应该赶快告诉大人，让大人把自己带到暗处，用灯光把小虫引出来，或滴进几滴油，过2-3分钟后，把头歪向患耳一侧，小虫会随油淌出来。

　评析：让幼儿学会正确处理类似的意外事故，这样就很好地突破了难点。

幼儿园教案 篇10

　 一、 让幼儿看看收集的，自由讨论。

　1、 老师指着禽流感的问：你们知道这些人怎么了吗？

　2、 他们生病和这些小动物有关吗？小动物生的是什么病呢？

　教师小结：小动物生的病是禽流感，这是传染病，会传染给人的。

　 二、讨论分析交流感想。

　1、那禽流感底是一种什么样的病呢？

　H7N9是禽流感的一种。有A型流感引起的禽类感染病，主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子等身上，是一种从呼吸病到严重败血症等多种症状的急性高度致死性的传染病。它的特点：传播快，危害大。人感染禽流感的主要方式和途径是直接接触感染禽流感的禽类及其分泌物、排泄物，吸入当中的颗粒。

　2、发病的时候是怎么样的呢？

　感染禽流感的潜伏期一般为1～7天，常见的为2～4天。患者呈急性发病，早期表现类似普通型流感。主要症状为发热，体温大多持续在39℃以上，并伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛和全身不适。部分患者还会有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。重症患者可出现高热不退，病情发展迅速。还可继发细菌感染，发生败血症。

　 三、预防禽流感。

　那我们小朋友应该怎样预防禽流感，保护自己呢？（幼儿自由讲述后老师出示小结加以小结）

　老师小结：

　尽可能减少孩子与禽类接触，尤其是与病、死禽类的接触。

　保持清洁。让孩子进餐前注意洗手，接触生肉、生禽或禽蛋后，必须再次洗手，养成良好的个人卫生习惯。

　家长做菜时生食熟食要分开，避免交叉污染。不使用同一块案板或同一把刀处理生肉和煮熟(或直接入口)的食物，彻底清洁接触生肉的器皿。生肉、生禽接触的表面和器具应清洁消毒，特别是熟肉制品不应直接放回到煮前所用的容器中，盛放生肉的容器清洁后方可盛放熟食。

　鸡肉和鸡蛋要完全煮熟后才能吃，不在家庭屠宰、食用病禽或死禽。触摸病禽一定要戴手套或塑料袋；触摸病禽后要用肥皂洗手。

　让孩子坚持锻炼身体，每周3次，每次不少于30分钟，以增强身体抵抗疾病的能力。

　 四、鼓励幼儿尝试创编儿歌。

　附儿歌：

　勤洗手，勤漱口，喷嚏咳嗽把嘴捂；

　多吃水果和蔬菜，鸡蛋鸡肉要煮熟；

　外出穿戴要暖和，回来换鞋脱衣服；

　户外锻炼不可少，身体健康防疾病。

罗森塔尔效应

见：《认知觉醒》第二章第二节? 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”

思：思考和启发

标题：神奇的“潜意识”

正文：

提到“潜意识”，你会想到什么？玄幻？虚无？第六感？

我个人常常觉得“潜意识”很神奇，对它的感觉主要来自梦境。因为有好多次梦到的事情，第二天都有回应。

印象最深的一次是五叔上吊自杀的那一夜，我梦到自己手里提着装了一只公鸡的篮子，公鸡伸着长长的脖颈，有人拿了刀来割它的脖颈，割了几下还有一丝皮肉相连，最后用力一刀，就割断了。我当时立即就醒了，没有一丝睡意，但也没有一丝恐惧，只是觉得奇怪，怎么会做这样的梦？还在回想的时候，家里电话惊响，得知五叔上吊身亡。

最近的一次，梦到女儿告诉我，她同学家里被抢劫了，当时也是吓醒。白天无意中点开一部**，看名字就是一部文艺片，结果主要内容就是关于“抢劫”的一个故事。

于是，常常觉得“潜意识”好神奇，还没有发生的事，怎么就预见到了？难道我们的生活已经被安排好了？冥冥之中有上帝之手在主宰？

《认知觉醒》第二章第二节“感性”说的就是潜意识，其中捕捉感性的一个方法就是“梦境”。德国化学家凯库勒殚精竭虑研究苯分子结构，万分疲惫后入睡，梦到首尾相咬的蛇，从而解开了问题的答案。理性想尽办法也找不到的答案，潜意识已经帮他找到。

我们常常认为人生应该成熟理性，不能感情用事，但这一节的内容却让我知道，理性和感性从来就不是对立的两面，遵从我们的内心，用好我们身体里与之俱来的更高级的系统——潜意识，将给我们的人生带来意外惊喜。

01 “潜意识”是一个隐藏的武林高手

和意识比起来，潜意识究竟强在哪里呢？主要是它的感性部分，潜意识处理信息的速度至少1100万次/秒，而理性思考处理信息的速度只有40次/秒，在它面前简直弱爆了。嗯，就象你走路去北京，而别人坐飞机去。就象美国影片中，装备精良的现代人闯入原始人居住地，一副眼镜就忽悠得原始人原地拜神。

快慢对比造成“认知错位”——很多信息被潜意识察觉到，但意识一无所知。就象书上说的，一个教授在取款时遭遇抢劫，因为记不住抢劫者的模样导致无法破案，但她忽然无缘由的讨厌自己的一个研究生。后来把嫌疑人照片拿给她辨认，她一下就指认出来，原来潜意识已经帮她记住了这个抢劫者的长相，和那个研究生外型非常相象。

潜意识就象一个隐藏的武林高手，你若对它熟视无睹，它就是你身边的素人一个。但若你很留意的寻找到他，学到他的一招半式，就能让你不用“挥刀自宫”也功力大增。

02 先用感性选择，再用理性思考，让“潜意识”助你成长

心理学研究认为，人类对于外部世界的认识分为三个区：舒适区、学习区和恐慌区。这就象围绕我们的三个同心圆，最里面的那一圈是舒适区，就是我们完全掌握了技能的部分。挨着的一圈学习区是需要我们跳起摸高的新技能部分。再外面的一圈恐慌区是我们短时间内无法掌握的陌生技能部分。

比如：你能够一伸手就摘到葡萄，这是你的舒适区；你需要踮起脚，使劲够一下才能摘到葡萄，这是你的学习区；你无论如何都够不到的，就是你的恐慌区。

能够让你成长最快的当然是学习区，但是怎样找到它呢？答案是：“凭感觉”，也就是借助感性的力量，感知真正适合自己并需要的东西。比如：做题的时候，一眼看出答案的题目不做，它是你的舒适区；一眼看上去头痛、完全无法理解的题目不做，它是你的恐慌区；大致能看出思路，又要动点脑筋的，多做，这就是你的学习区，是自己进步最快的地方。

高手学习的方法，就是先用感性帮助自己选择，再用理性帮助自己思考。背后原理就是通过捕捉潜意识发出的信号进行感知。

所以，书上告诉了我们最好的读书方法：读完整本书后，过几天问问自己，印象最深的触动点是什么？用心去感受，而不是用头脑去分析、判断。感受到了以后，抓住它，再用理性去关联、去实践，就会获得最大的收获。

03 怎样找到“潜意识”

一个书友留言说，本能脑+理智脑=智商，情绪脑+理智脑=情商，本能脑+情绪脑+理智脑=逆商。

三者相加其实也就是把潜意识与意识结合起来，感性与理性协调配合，才能发挥1+1>2的作用。

怎样找到“潜意识”呢？书上提供了很多好方法。用“最”字法，关注最触动自己的点；用“总”字法，审视脑中跳出的重复念头，或者总是挥之不去的事；关注心中的瞬间反应或第一个念头；追寻自己的梦境；倾听身体的反馈；给来路不明、无法解释的信息开绿灯等等。

04? 结语

你已经离开自己的“潜意识”多久了？不管你离开了多久，从现在开始，关注它、留意它、寻找它。相信我，总有一天，你会幸福的拥抱它！

女演员孙俪是哪里人

我们这一周的主题是“权威期待的力量”，今天是第一讲“罗森塔尔效应”。

上一周，我们讲了自我实现的预言，意思是我们自己说的话，就像是生命预言一样，在影响着我们的人生。其中的一个故事是说，一位女士认为“男人都不是好东西”，不停地用自己的行为去推动这个预言，以此证明“我是对的”。我相信有敏感朋友会看到，这位女士的命运，就像是一种轮回，她的爸爸打她妈妈，而她的三任丈夫都打她。那么，所谓的自我实现的预言，会不会是这样一种东西：在我们童年的时候，我们从父母或者其他养育者主导的经历中总结出了一些话，成为了自己的认知。而因为自恋的心理机制，我们不断地去追求“我是对的”，我的认知是正确的，那这些话很有可能就预言了我们未来的人生。的确是这样，所谓命运，就是这样的东西。我们那些不太积极的自我预言，常常最先来自于别人对我们的预言。这就要讲讲心理学里的一个名词：皮格马利翁效应，也叫罗森塔尔效应。

罗森塔尔效应

先来解释它的第一个名字，皮格马利翁效应。皮格马利翁是古希腊神话中的塞浦路斯国王，性格很孤僻，喜欢独居。他非常寂寞，就用象牙雕刻了一个美女，还爱上了这个雕像，祈求爱神阿芙洛狄忒给这个雕像生命。爱神被他的诚意感动，答应了他。皮格马利翁得偿所愿，娶了雕像美女。这看来是一个妥妥的宅男梦啊，找一个完全符合自己想象的美女为伴，而且竟然还实现了。这个古希腊的神话就是皮格马利翁效应的由来，这个名词的意思是，如果你对一些人赋予强烈的期待，这份期待就会奏效。

美国心理学家罗森塔尔用实验证明了这一点。

这个实验发生在1968年，罗森塔尔带助手们来到一所乡村小学，在一到六年级各选了三个班，对这18个班的学生进行了一个“未来发展趋势测验”，测验结束后，他把一份“最有发展前途者”的名单给了校方，并叮嘱他们要保密，免得影响实验的正确性。

这个名单占了学生总数的20%，但其实，校长和学生都不知道的是，名单上的学生都是随机选的，罗森塔尔根本没有去看这个测验的成绩。奇妙的是，8个月后，情况果然有些变化。在针对这18个班学生的测验中发现，上了名单的那部分学生，成绩普遍有了显著的提高，而且性格更外向，自信心、求知欲都变得更强。面对这个结果，罗森塔尔提出了一个词，叫“权威性谎言”。他认为，他对于校方来说是权威，而校方对于学生来说也是权威，将“你最有发展前途”的“谎言”传递到那些作为实验对象的学生身上，最终这些学生果然变成了这样的人。而且，很有意思的是，这些学生并没有得到明确的语言信息，来告知自己是“最有发展前途”的人，是老师们通过情绪、态度影响了他们。

在这里，还得跟你补充一个背景。在做这个实验前，罗森塔尔先拿小白鼠做过实验。

他把一群小白鼠随机地分成A组和B组，先告诉A组的饲养员说，你这一组的老鼠非常聪明，接着告诉B组饲养员说，你这一组的老鼠智力一般。几个月后，罗森塔尔对两组老鼠做穿越迷宫测验，结果发现，A组老鼠的表现显然比B组老鼠要好。

听完小白鼠的实验和学校的实验，你会发现，权威的期待，可以强有力地影响人和动物。这个发现，被罗森塔尔称为皮格马利翁效应，但因为是他做的实验，所以也被称为罗森塔尔效应。

背景补充

小白鼠，是行为主义心理学用的最多的实验对象，于是针对行为主义心理学的一个攻击就是，你怎么可以将从小白鼠中观察到的规律引申到人身上？

我在北大读心理学系本科时，学习过拿小白鼠、青蛙、兔子与猴子等动物做过实验。小白鼠和青蛙会被各种对待，而猴子和猩猩则只是观察它们的行为。曾经一只猴子还跑到未名湖北边的树林中，好一段时间后才找回来。

这里，我要告诉你，并不是所有人的期待都能对一个生灵发挥重大的作用。在罗森塔尔的实验中，都是权威的期待发挥了力量。

什么是权威？就是有权力，有威望，有的那一方。

像在小白鼠实验里，饲养员对小白鼠有巨大权威，因为他们可以决定小白鼠的饮食，甚至生死。而在学校实验里，校长和老师对学生有巨大权威，因为他们可以评判一个学生的资质。

对于我们每个人来说，最原始、也最重要的权威，是父母。所以，父母对孩子的期待，可以在很大程度上影响孩子，作用甚至可能达到皮格马利翁的神话级别。

关于我的故事

接下来给你讲讲我自己的故事。我名字中的“红”，不是因为生在红色年代，而是在我出生后，我父亲梦见，他在地里捡了一块红宝石。因为我出生之前家境非常贫穷，而在我出生之后情况开始好转，所以我父母认为，是我给家里带来了。其中一个例证是，我出生那年，他们买了那个时代的“三大件”，也就是自行车、衣柜和缝纫机。这其实是一个典型的“权威性谎言”。之所以那年买了三大件，是因为他们之前一直在攒钱。这些财富是他们创造和积累下来的，但他们却欺骗自己，把这些好事都归因到我这里，觉得是我带来了家庭的。我父母甚至还觉得，全世界好像都在配合我似的。因为家里穷，所以遇到我升学这样的大事，就额外需要钱，每当这个时候，总会有好运降临。要么是借钱很容易，要么是家里的母猪生小猪了，生意突然变好了，等等。

他们的这种认为和期待，可能从我出生前就已经开始了，之后一直持续着。这样的期待进入到我的潜意识深处，成为了我自身的一部分。

我也果真如他们所愿，成绩一直都非常好，而且学得很轻松，最终从一个贫穷农家的孩子，走到了今天。

这些事情听上去，像有命运在安排，因为这些改变都不是自己可以直接操控的力量，但就像罗森塔尔的实验结果显示的那样，这可能是我的父母有强烈的期待，结果得到了回应。

所以，你对孩子有什么样的期待，发出了什么样的预言，对他的成长是一件非常关键的事。

你可能会听过这样一个说法，孩子如果能从父母那里获得5000次夸奖，那么他就能获得自信。但在这里，需要跟你说明的是，我的父母并不是通过言语影响的我。他们虽然从来不否定我，但也很少夸奖我。甚至，关于那个红宝石的梦，还是我三十岁以后才从父亲那里听到的。他们很少对我说，我是家里的福星这样的话。但他们却打心眼里这么认为，这种态度、情绪和潜意识的影响，远远的胜过语言。

自信的形成

以前，一个中央电视台的哥们常常问我：你怎么从来没有因为你是农民的孩子而自卑过？

当时的我，虽然已经是心理学系的研究生了，但还没有形成真正的心理学头脑，所以反问他说：我干吗要因为这个而自卑？

这问题放到现在，我就可以回答说：我之所以不怎么自卑，是因为父母最初对我的积极期待，让我有了基本的自信。

自信，也是一种自我实现的预言。因为这样的自信，我常常能在人生的关键时候爆发出力量来。但这份自我实现的预言，或者说自我期待，其实本源上，是来自父母这个权威的。他们对我的这份相信，内化到我心中，就形成了所谓的自信。

认识到这一点非常重要，这样你就会知道，你那些所谓的“我的想法”、“我的认识”、“我的自我感知”，其实很少是单纯地来自你自己，很多时候往往是来自权威的影响，特别是父母这样的生命最初的权威，给你的。

当你理解了这个道理之后，那些顽固的自我意识，像什么“我是谁”、“我是怎样的”等等，就都会松动，甚至会改变了。而当自我意识改变后，你会看到，你的外在命运也会随着改变。

今日得到

最后，来总结一下，你今天学到的关键知识：

第一，在我们童年的时候，我们从父母或者其他养育者主导的经历中总结出了一些话，形成了自己的认知。因为自恋的心理机制，这些话很有可能就预言了我们未来的人生。这就是权威期待的力量。

第二，“权威期待的力量”在心理学里有个专有名词——皮格马利翁效应，也叫罗森塔尔效应。

第三，自我实现的预言，源头很有可能是权威对我们的期待。

延伸阅读

“实验组”、“对照组”、“随机与显著差异”，是「实验心理学」的一些概念，当实验者要考察某一变量会带来的影响时，就会将这一变量影响到的组设为“实验组”，而这一变量没有发挥作用的组设为“对照组”，以此来考察这个实验变量的影响。

譬如罗森塔尔效应中，实验变量就是“权威性谎言”，给校方的名单就是实验组，而没有列入名单的则是对照组。

挑选列入实验组的名单时，使用的是随机方式，也就是完全无序的，这可以通过掷骰子的方式，也可以通过随机数来挑选。

实验心理学发布结果时，会使用“显著”一词。如罗森塔尔的实验中，权威性谎言是自变量，而因变量则是测试成绩，当测量实验组与对照组的成绩时，发现实验组与对照组的平均成绩差，达到统计学上的一定水平时，即为显著差异。

我在大学时，对实验心理学、认知心理学和生理心理学等科学主义路线的心理学一直缺少感觉，但对社会心理学、心理咨询与治疗等现象学路线的心理学则非常喜欢，觉得其中有无穷无尽的可探究之处，并且可以直接因为体验到一些东西而导致改变。

心理学家弗洛伊德的精神分析，是心理咨询与治疗的开端，而同时期的德国心理学家冯特则开启了实验心理学的研究方法，他因此被视为“科学心理学之父”。

虽然心理学界总有人想把冯特的地位列在弗洛伊德之上，甚至将弗洛伊德的学问视为“伪科学”而彻底抹掉，但弗洛伊德对心理咨询与治疗、艺术、文学与等方面的影响力，远胜过冯特。

你说了算

竹醉。

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记得老罗 罗永浩在老友记里讲过那么一段话，可以体现自我实现的预言，也是很正面的分享给大家。罗永浩:我做教师的时候从职责上说你要刻意地表现一些积极的人生观，即便那天你可能心情刚好不太好，比较消极。但是面对学生的时候，也要做出一副很积极的态度。包括别人问我说，罗老师，你年轻的时候也走过一些弯路，你怎么看那些被浪费掉的时间？然后我为了作为教师，为了给学生传递积极向上的人生态度，我会很装孙子地跟他说，你走过的那些弯路，还有你失败过的经验教训，都会在你未来的人生道路上成为有益的这些东西。这种姿态装得多了以后，发现一个好处，我自己真的信了。信了以后，我的人生观变得积极了很多。就是你这样想问题，就会发现有一些很好的收获。

7月10日 18:30

hy-first

677 赞

另外一个问题，可不可以怀疑：全社会对女性的领导力，理工科相关的能力期望低于男性，导致了女性这方面的能力就真的表现得没男性好了呢？

7月10日 18:30

顾凯杰

457 赞

读完今天的文章，我脑子里第一个跳出来的是一个物理上的概念：能量的转移具有方向性，通常是从高势能转移到低势能。我认为“权威性偏误”之所以能够影响到某个人或者某一群人就是因为在某个领域普通人了解的很少或者很浅，而权威了解很多很深入，在这个领域权威具有“高势能”能够影响“低势能”的普通人。我一直尝试会考虑诸如：“我是谁”这样的问题，妄图想要了解真正的自己，但是我发现每个时期的我都是不一样的，想法，行为似乎都没有可以总结出的一般规律。读完今天的文章，了解了皮格马利翁效应，我认为实际是因为对我能够产生“影响”让我形成“自我预言”的权威变了，潜移默化中我也就不同了。例如在我进大学之前我的母亲就是权威，她常说的一句话是：你脑子笨，就要多努力，多花点时间上去！受她的个人的行为和情绪的影响，我总结出的自我预言就是：只要花时间，即使不动脑筋不思考，蛮干也我总归会做成的。体现在我的行动上就是当我学习一个心的技巧，例如切菜，我在她教我的时候注意力会突然分散，不去观察握菜刀的手法，切菜时手指和刀之间的距离，真的上手做的时候又完全做不成，只是在那里胡乱切，完全属于下意识的自动行为。这也导致我直到现在做事情或者下决定往往都是一时冲动就干了，不管是否有好的方法，只是一个劲的蛮干。浪费了很多的时间，走了很多的冤枉路。在我进大学之后，我兼职赚生活费，逐渐摆脱了我母亲这个权威的影响，后来订阅了隔壁笑来老师的专栏，出于好奇买了他写的书，看了他做的演讲，慢慢的他成了我的“权威”，我开始逐渐接受他的一些观念，我会发现实际上做之前想清楚有时候比实际上手做还要重要。体现在行动上就是，我开始学习观察别人，思考这中间的关键是什么？如果做的不好，我会时候想办法总结。慢慢的我现在做事效率有部分的提高。所以我认为实际上权威的影响只有当一方弱势另一方强势时才会产生。小时候父母是强势的一方，到了读书了渐渐的父母开始没有我们懂得多，于是老师取代了父母权威的角色。进入社会，我们感觉比父母和以前的老师接触的更多了，于是那些企业家，明星，专家成了我们的权威。看完今天的文章，我想我不会再强迫给定义自己，因为我的想法在变，受自证预言的影响我的行动在变，所以我的选择和观念也都在变。

7月10日 18:53

燕

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我是女孩子，爸爸一直想要一个男孩而不得，小时候，爸爸总会在喝醉酒以后告诉我“你要好好学习，给爸爸争一口气，不会被别人瞧不起，被别人欺负，学到也是你自己得别人也拿不走。”这样的话最长的一次可以重复说两个小时，每次都说同样的话。现在我算是达到了父亲的期望，但是我总觉得，自己走到今天这一步，是因为运气好，自己并没有很努力，内心很自卑不知道自己想要的是什么，对别人的负面评价很敏感但又不会反抗，只是郁积在心里自己难受，觉得自己为什么达不到别人的期望，为什么自己做不好，丈夫是一个很挑剔的人，总会挑剔我这里做得不好，那里做得不好，我过得非常憋屈，总哭，一开始反抗，希望老公能接受完整的我，但是没用，后来觉得哭多了没用，想哭的时候就咬牙忍住，告诉自己一定要忍住，不让眼泪流出来，后来老公提出离婚离婚，说我性格像男人，非常固执，但是对待别人又太没有主见怎样都行，没有自我，心是空的，承认我很善良，勤劳，但他仍然想离开我。离婚后，我才开始踏上寻找自我之路，喜欢问为什么，为什么他要离开我，爱是什么？我是谁？生命的意义是什么，开始关注哲学，心理学。慢慢学习爱自己，把自己找回来。这节课挺完以后，我回想起爸爸常说的话，真的就是我的人生，给爸爸争了一口气，但是却不知道自己是谁，因为爸爸并不想要这个女儿。我看到老师的心理学课一出来，马上就订阅了，我感觉，在老师的指引下，我更加能觉知自己和别人，希望拥有一个自己说了算的人生，谢谢老师！

7月11日 7:57

博乐宠物医院蒋鹭

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我把武老师的权威期待效应应用到了工作中。收到了很好的效果。以前医院招收的九零后实习生都非常难管理，自由散漫，抗压能力极弱。我常常在苦恼到底是我的沟通方式不适应年轻人还是他们真的就如此野性难训。学了武老师的心理学之后，我决定把它应用到管理中去。这一次学校派来实习生，我特别开了一次晚餐会议。招待大家吃了一次饭，在期间我对他们每一个人的实习目的和做了详细的了解。对针对性的提出了我的建议和期望，并对他们不经意间显现出的个人特质进行肯定，并提出期望该实习生能将他的优点发挥到医院的实习工作中去。果然收效显著。这一次的实习生没一个随意迟到早退的。工作学习都异常认真勤奋。并且每天工作结束后，我再对他们的实习工作进行点评和肯定，并且提出进一步的期待。果然他们一个一个跟着我期许的步调在进步。而且非常好管理，甚至出现了良性的竞争。我历来头疼的问题总算解决了。感谢武老师给的神器。

7月11日 10:39

作者回复

7月11日 10:40

林森

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我妈说：我女儿运气一直就非常好；结果很多事我确实心想事成。我妈又对我说：你怎么丑，怎么嫁得出去哦？结果我果然妹嫁出去。

7月10日 19:54

彭文峰

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父母对孩子影响重大毋庸置疑，我想不起来父母对我最常说的一句话是什么，因为从小是爷爷奶奶带大的，哈哈，其他重要人物好像也没有。不过，感觉自己最大的问题是内心力量感弱了点，没有那种一定要必须要的强大无比的决心。一直希望自己成为内心强大的人，我相信通过不断建立自信（获得积极正向的体验）这是可以达到的，也没有放弃努力，不过效果有点慢。想到两个问题：1、人的性格是可以改变的吗？（个人觉得很难，能改变的部分很少。除非遭遇重大刺激） 很多东西是孩提时期决定的，那成年后，还有哪些部分可以改善？哪些已经很难改变？我们应该从哪些部分突破？2、意志力毅力是可以锻炼的吗？比如说创业需要强大的毅力抗压能力，如果没有这样抗压能力的人，是肯定不适合创业的，那抗压能力是可以培养锻炼的吗？对于一个人来说，类似的能力是否有一个天花板，达到一定程度就突破不了了？

7月10日 18:05

作者回复

当然可以改变，觉知可以改变的范围很大。

7月10日 18:06

智诚

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武老师，您很被父母预言为福星，而我比较惨，被父母预言为灾星，家人都不喜欢我……自己也经常否定自己的存在价值，痛扁自己的存在，像我们这种从小被权威父母否定，被老师否定，乃至当众羞辱的人，如何通过给自己重塑一个良好的自我预言，让自己摆脱痛苦的阴影实现翻身？像我们这种得不到权威肯定，没有自信的人，要从哪里开始，来重塑自信？

7月10日 18:51

作者回复

认识就是开始，觉知可以松动固有感知

7月10日 18:59

贺喜仁

101 赞

罗森塔尔效应告诉我们，权威对于一个人的成长非常重要。其实，即便是成年人，也需要不断成长，所以，权威的鼓励极其重要。怪不得李笑来，会把“永远鼓励别人”当作自己的原则，他的专栏，之所以到目前为止，还是得到的第一名，其实，跟他乐于鼓励别人，也有很大关系，因为鼓励，是每一个人都需要的刚需。武志红的故事，通过真实的案例，向我们展示了，父母的期待对于孩子的巨大作用。所以，与其给孩子报这个辅导班，报那个辅导班，还不如，对孩子的未来，有一个非常美好的期待。

7月10日 18:30

郭志远

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人的五感，每一瞬间接受的信息量是巨大的，其中只有一小部分被意识所感知，绝大部分由潜意识自动处理了。就像你远远看到一个熟人的背影，一下子就能识别出他来，实际上潜意识已经对这人的众多特性进行了收集与比对，如微小动作、抬脚高度、挥手频率、走路速度等，综合起来，形成了直觉的感觉——是他。父母、老师等权威，对你有了一种期待或认可以后，相对与你的兄弟、同学等，他无意识的态度和动作差别就有了，可能是注视你的时间长了一点点，面对你的笑容多了一点点，说话更耐心了一点点。这些，权威人士可能没有察觉到，小孩也没有意识到，但是小孩的潜意识是能够直接察觉直接判断的。所以，看起来很神奇的隔空影响就产生了。期待，被传导了。

7月10日 18:35

秋兰离莫

91 赞

沙发。以前从来不敢第一个留言，总觉得自己一定要写出能引起人强烈共鸣的言论才能放置在第一个。自己总是做不到想象中的完美。

7月10日 18:12

王道

62 赞

人是过去经验的总和。

7月10日 21:16

杨健

58 赞

父母为我取名杨健，寓意很简单，就是希望我健健康康。不过从小他们就说我体格差，爱生病。小毛小病似乎生了不少，不过总体也算健康。小时候港剧看多了，一心就想当个律师，想必这也是一种自我实现的预言。如今从事律师行业六七年了，但究竟要成为怎样的律师，还在探索。为儿子取名杨嘉彧，希望他有颗聪明的头脑。如今看着这个宝宝，就想着只要他以后三观正，基本的物质生活有保证，爱干嘛干嘛。听了老师今天的课，感觉有必要多给他一些期待，当然一切要求孩子做到的，自己先要做到。

7月10日 18:41

Mary·娜

57 赞

我现在做的工作是美术教育培训，现在正是学生们开始学习画画的时候，班里有一些学生画得很好，有一些学生因为基础不是很好，总是自我怀疑、自我否定，这时候我会积极的鼓励他们，开导他们，让他们慢慢来，不要急，不要和别人比，要看到自己身上一点一点的进步～今日的课程更是让我意识到，老师的权威对一个学生之后发展的影响力有多大，善于鼓励学生的老师，可能真的会激发起这个学生深处隐藏的潜能～但是，鼓励，我认为分好的鼓励和一般的鼓励，也就是有时候你的鼓励会很起作用，但有时候，效果却平平，反倒让学生有一些厌烦，这在生活中也会出现，有时候我鼓励一个朋友，却让双方都在这个过程中感到一丝尴尬，难道是我还不够真诚？我们在实际生活、工作中，应该如何自然而然的使用罗森塔尔效应呢？

7月10日 18:55

作者回复

我们第三周的内容专门回答您的问题

7月10日 18:57

老友聚轰趴馆

51 赞

千万不要对你的孩子说，你做不好，因为它真的会影响孩子的自信心，结果就是他真的就是什么都做不好。为了摆脱这种感觉，我用到了前面学到的知识，那就是体验，经常去体验成功的感觉，参加集体活动，比赛，做那些能够给你带来成就感的事情，这是一个很好用的方法，不自信的感觉离我越来越远。

7月10日 18:42

多吃点儿粗粮

46 赞

亲子阅读时，读过一个故事，大意是，一个跳芭蕾舞的女孩子，功底不错，只是自信心不足。有一次，她的教练偷偷递给她一双舞鞋，并告诉她，这双鞋有神奇的魔力，可以让你变得自信。小女孩高兴极了，慢慢的变得自信起来，舞也跳的越来越好！有一天，她参加一次重要的表演，由于疏忽，把心爱的舞鞋落在公交车上，伤心极了，也紧张起来，担心跳不好。这时，教练把真相告诉她，并鼓励她，相信自己，没有舞鞋你一样可以跳的很好！在老师的鼓励下，她的表演非常成功！

7月11日 8:32

作者回复

孩子最初都需要这样一双外在的魔力鞋，后来它内化到内心深处，成为内在人格的一部分。

7月11日 9:33

鲸蓝

45 赞

武老师的父母是朴素的心理学家，是心理学界的“扫地僧”！

7月11日 8:03

作者回复

谢谢对我爸妈的赞誉，我会告诉他们。

7月11日 9:35

稀粥

45 赞

“自证预言”是自我的心里暗示。“罗森塔尔效应”又“皮格马利翁”是别人对自己的心里暗示，即“权威期待的力量”。作为最有权威期待的父母如果对自己的孩子已积极的期待，则会产生正面的结果，反之。有些父母为什么会对自己的孩子没有较高的期待呢，我觉得可能是被自己的自证预言给限制住了，用上周老师的互动回答，“你所到达到的高度就是你的高度”。因此，父母也觉得自己孩子也不会到达很高的地步。所以当别人问我，这事你可以吗，我会直接说可以。而别人当问我，他想做的那件事能行吗，我会斩钉截铁的说，你能行。

7月10日 23:54

刘长晋

41 赞

我看过罗森塔尔的研究结果。这种期望效应只对低年级学生影响显著，但对高年级学生的影响非常小。所以一个人小时候权威人士的积极期望非常重要，而对于成人微乎其微。

7月10日 19:22

至道无名

37 赞

当树已参天，力大如熊也难以动摇；而当树还幼时，顽童一脚即可彻底毁灭。年长听从内心，年幼听从长者，所以，童年教育很重要，影响一生的脾性，不过三十岁之后，自己已然能决定个人的走向，所以三十岁之后自己对自身的脾性负责。

7月10日 22:01

肆肆肆肆阿哥

33 赞

最好的教育就是潜移默化；夸奖即使是一个眼神，都会让一个人动力十足。

7月10日 18:46

Martin

31 赞

我们生活在社会之中，自身的成长不可能不受外界的影响，当影响是来自老师、家长、领导、名人的时候，往往给我们的影响比较大。孩子的成长都会受到家庭的影响，家长总是喜欢批评打骂孩子的话，孩子性格孤僻的概率就会大，家长总是夸奖孩子的话，孩子就会比较自信；老师在对待差生的时候总是喜欢批评，说他们没有出息，这往往也会加深他们不愿意学习的欲望，反正老师说我怎么也学不好了，我就更不用学了；我以前的领导就特别会带人，他总是能够把我的优点放大让我一步一步建立自信，让没什么长处的人现在也成了项目负责人。权威期待的力量太强大，要善加利用这种效应，把人往积极的方面影响。

《静能量》：静下来，才能看到真正的自己

女演员孙俪是上海人。

孙俪，原名孙丽，1982年9月26日出生于上海市，中国内地女演员、歌手。

2001年参加新加坡“新传媒8频道”举行的“才华横溢出新秀”，获得亚军及智慧大奖，随后签约海润，正式出道。

人物评价

在其表演事业取得成功的同时，孙俪也积极参与各类慈善公益事业，赈灾活动现场的带头募捐，慈善活动中的义捐义卖，环保活动中的倡议宣言，孙俪的身影时常出现在慈善活动中，还曾获得了“全国十大社会公益之星”的荣誉称号。

海龟有多神奇？

钱钟书老先生说过一段话，很有禅意：

所谓的心无挂碍，就是一种静下来的感知力，它很神奇，会推走一切无聊和烦恼。

有人说：静，是一种无声而强大的力量，如果你能静下来，你便能怀着一颗从容、自在、愉悦的心，在人生的道路上走得更长远一些。

静下来

才能学会思考，摆脱生活的泥泞

《静能量》一书中写道：“静下来，才能看到真正的自己。”

人只有在静下来，才能看清自己，知道自己面临的是什么，应该做什么，才会有自己的思考力。

热播剧《第二次也很美》中，大学一毕业就走入婚姻的全职太太安安，逐渐在安逸的生活中失去了自我，每天都生活在焦躁之中，展示出来的就是一个“慌”的状态。

她要时常确认自己事业有成又英俊潇洒的丈夫俞非凡是否还爱自己，于是，在惶惶的无聊度日之余，她总是有事没事地给自己的丈夫打电话，吵着：“我现在就要见到你”“我一分钟都等不了”，哪怕知道丈夫正在忙着要紧的事情，她也不管不顾、无理取闹。

在外人看来，她的行为很“作”，性格很“燥”，而实际上，却是她的心不“静”。

当俞非凡提出离婚时，安安就表现得更加慌神了，她一边纠结于自己到底做错了什么 ，一边又疯狂地追踪俞非凡，想要跟他理论个明白。

直到她躲在楼梯的角落里听到俞非凡和律师说到离婚的原因时，她才冷静下来，重新审视了自己的过去。

静下来的安安，总结了过去的教训，分析了自己身上的优势，开始规划自己的未来，爆发出了从未有过的精神力量，重新上路，终于成长为一位优秀的家，也让名律师许朗从她身上看到了独立和坚强，看到了别人所不具备的优点，从而情不自禁地爱上了她，也让曾经被人嫌弃的家庭主妇安安找到了自己新的幸福。

这就是静下来的力量。

一个人只有静下来，才能学会思考、认清自己，并且看到生活的真相。

船的力量在于帆浆，人的力量在于思考。思考是一种心灵的修行，也是一种对自己的洗涤，只有静下来学会思考，才能让浮躁的心沉淀下来，让智慧的光穿越迷雾，从而找到正确的人生方向。

正如牛顿所说：我的成功都归功于静心的思考。

所以，当一个人身陷生活的泥泞，难以自拔时，请静下来，重新整理一下自己，让思想爬上一个坡。思考的高度就决定了人生的高度。

心静才能智明。

静下来，才能换一种心态，来摆脱生活带来的困境；静下来，你才能听到花开的声音，感受到周遭的世界的真实。

静下来

才能摒除杂念，遇事不慌乱

一个人如果在关键时刻，甚至是身处绝境，能让自己静下来，就会摒除杂念， 产生一种不可思议的力量

有一位先生，在人迹罕至的路上开车时，忽然车抛锚了。车内，温暖在一点点地流失，车外，冰天雪地，寒冷异常。

那时，在没有手机，没有任何通讯设备的情况下，他只有两种选择，第一种，坐在车上等着人来救；第二种，下车自己去找人求救。

他在心慌意乱、六神无主时，慢慢地让自己的心静下来，开始分析自己眼前的境况：如果在车内坐等别人来救，可能性非常小。如果下车去寻求救护，也许会有渺茫的希望，但也可能会冻死在路边。左右权衡之后，他决定下车，沿着路线往下走。

刚开始，他走得饥寒交迫，非常艰难，但走着走着，他慢慢接受了自己有可能会死的现实，于是他想：既然这可能是我死之前的最后一段旅程，那我为什么不好好体验一下呢？于是他一边走，一边欣赏大雪过后，变得格外清亮的夜空中的点点繁星，竟然不觉得太疲乏，不知不觉地走了很长时间，终于在最后找到了一户人家，他得救了！

遇到紧急或生死攸关的事情时，人很容易慌乱，会自乱阵脚，但如果此时深吸一口气，让自己静下来，神智就会清醒很多，也更容易从容面对问题。

清朝三代帝师翁同龢说过

也就是说，古往今来，凡是能做大事者，都是在重大面前，能做到气定神闲，淡定自若的人。

总之，不管是什么样的人，碰到了什么样的事，哪怕是遭遇了最危险的时刻，只要静下来，神秘的力量就可能会帮助到他，也许就会扭转前局，甚至会创造奇迹！

静下来，就在一平米之内

一个人静下来，内心就会变得丰盈，就会激发出内在的力量，让很多问题迎刃而解，这是不争的事实。

然而世界纷纷扰扰，在这个节奏快、压力大的时代，人们好象很难做到静下来了，表现出来的更多的是焦虑的心态。

其实总结一下，人为什么静不下来，无非有三个原因：纠结于过往，烦恼于现在，焦虑于未来。

纠结于过往是因为我们不能做到放下。

**《两只老虎》中，葛优扮演的男主角张成功即使人生都那么成功了，但是他的脸上如终没有笑容，只有愁容。心里也始终想着过去的恋人对他是什么看法？之前的老朋友是否还在记恨他？父亲当年为什么要跳崖自杀？

正因于他负重太多，做不到心静，所以他在面临人生重大的面前，过不去了，也想着跳楼自杀。最后，在弄清真相以后，总结出一句：人生啊，无非是一个字，能过则过。

一个“过”字，就道出了人生的真理，过去的事就过去了，再怎么纠结，也无法再来，那么就放下吧。

而有的人着眼于现在，还是很烦恼，这是因为没有做到专注。

一个人找到专家说：

我每天过得都很抓狂，办公桌上永远是干不完的工作，电话铃声总是响个不停，家里也总是乱糟糟的，要做的事情永远做不完，每天都陷入混乱之中出不来……

专家告诉他：要想改变现状，你只需一次只专注于做好一件事就可以了。

比如你在做一个报表，那么你只需专心把把这个报表做好就OK了；你在接一个电话，你就想象着电话那端的人是什么状态和什么表情，把这个电话接好就可以了；家里乱成一团，你可以先从叠一个被子开始，当你叠被子时，你就专注地怎么把它叠好，怎么放会很规整………

人只活在当下，专注做好当下的一件事情，静下来，做到心神合一，就没有做不好的事情。

而焦虑于未来，是因为我们对于不确定事情的畏惧。

人们也总是对未来充满忧虑，看到很多人得癌症，就总担心自己将来会不会也得什么不好的病；孩子学习不上进，就烦忧他将来能不能考上大学；身边的朋友闹离婚，就质疑自己的人生会不会也出现变故等等。

其实未来永远是未知的，你再担忧也是没有用的，而且有一个概率，人们对未来担心的事情，99%是不会发生的，那么人为什么要为那只有1%的可能性消耗自己呢？

汤玛士.卡莱里说

所以，人最需要做好的一件事就是：活好每一个独立的今天。

正如樊登老师的真知灼见：“静心从来就不是超过一米之外的事情，你只管好眼下就可以了。”

丰子恺老先生对此有过最透彻的人生感悟：不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。

作家村上春树说：

每个人都像是一座两层楼。一楼是客厅、餐厅，二楼有卧室、书房，大多数人都在这两层楼间活动。实际上，人生还应有一个地下室，没有灯，一团漆黑。那里是人的灵魂所在地，自己常走进这个暗室，闭门不出，日子久了，就有了一篇篇东西出来。

其实，人体的本能就是一个奇迹，之所以我们没有很好地掌控它，总是在焦虑、烦恼、紧张、纠结和惶惶不安中度一生，是因为我们受到了太多外界的干扰和诱惑，然而，生命的真相是：人最应该依赖和信任的却是我们自己。

人生需要一间暗室，那是让我们心灵静下来的地方。

心静下来，感召力就会来，潜在的力量就会来，幸福就会来！

在热带与亚热带的海洋里，生活着以鱼、甲壳动物、软体动物以及海藻等为食物的海龟。当两栖类动物离开水域爬上陆地时，海龟作为卵生爬行动物早已离开水，在陆地上定居了。但是，其中一部分又返回了水中，这部分的后代被称为“绿海龟”，它素有“活化石”之称。

绿海龟的体内脂肪呈绿色，因此而得名。绿海龟分布在全球气候温暖的海岸线附近，主要以海草为食。它们有时会爬到岸上去晒太阳，这一点和其他海龟不一样。它也是一种大型的爬行动物。它身体有1米多长，背面呈褐色或暗绿色，上面有黄斑，腹面**，四脚有像鳍状的足，靠它们像桨一样地在水中划动，因此海龟能十分灵活地游动。

海龟的呼吸器官是肺，每隔一段时间它便要将头伸出海面来吸取空气，然后再返回水中。但是，海龟即使很长时间不浮出海面，也可以呼吸到氧气，因为它有一种具特殊呼吸功能的“肚囊”，肚囊可以帮助它从海水中直接摄取氧气，所以，海龟可以长时间地待在水底下。

虽然如此，海龟仍需要离开水域，爬到岸上来生产后代。孵化出壳的小海龟白天隐埋在沙中，待天黑后再奔向大海。它们在旅途中不断地发育成长。海龟成年后，竟然又会回到“故乡”去繁殖、产卵，为此有时要在大海中旅行2000多千米。

海龟中的核皮龟在苏里南产卵，然后经过11个月的长途旅行，横渡大西洋，返回到加纳沿岸。巴西沿岸的绿海龟为了产卵，会横渡2252千米的大洋，到南大西洋中的一个小岛沙滩上去生儿育女，6个月后，它们再作长途跋涉，返回巴西。刚刚孵化出来的幼龟，一进入大海，就能准确地游向巴西沿海。为什么海龟可以准确无误地找到回家的路呢？它又怎么会拥有如此奇特的本能呢？

原来，海龟的体内有一种奇妙的水下化学感受器，海龟可以靠它来感知外界的化学信息。海洋暖寒流的温度与浓度存在差异，海龟就是根据这种差异来识辨道路的。当海龟由波涛汹涌的海中爬上沙滩时，需要把鼻子伸到潮湿的沙土中去闻一闻，似乎在证实自己是否到达了目的地。

此外，海龟可能同某些洄游鱼类一样，体内存在有某种能利用地球重力场辨识方向的导航系统，能够感知地球磁场的方位，同时能参照海流和不同时期的水温来校正航向，就像带了指南针一样，当然也就不会迷路了。

至于海龟为什么能够找到回家的路，还没有一个确定的答案，也许有很多理由可以解释得清，可是大自然却有它自己的理由。

有一种生活在海洋里的龟，它的个子大大的，头和四肢也都很大，以至于没法像其他的龟那样缩到壳里去。这种龟叫做蠵龟。

每当蠵龟被渔民捕获的时候，就会“吧嗒吧嗒”地流眼泪，看上去可伤心了。难道它真的是因为伤心而落泪吗？

实际上，蠵龟之所以会一直不停地落泪，是要排出身体内的盐分。因为蠵龟的肾脏不发达，得靠盐腺体排出身体里多余的盐分，而盐腺体长在眼眶下，所以蠵龟即使在海中也是不停地流泪的！

交配季节，蠵龟妈妈要回到它们出生的海岸产卵。它们产卵前会小心地观察地形，然后才上岸。它们只要开始产卵，就不会停下来，哪怕身边有天大的危险，也不去理会。看，蠵龟妈妈多勇敢啊！

刚孵化出来的小蠵龟，比手掌还要小，背部是黑色，腹部以及鳍缘为白色。孵化出来的龟宝宝会用鼻前一个小而坚硬的小点啄破蛋皮而出——这个器官在小龟脱壳后就会自动消失。同一窝的海龟会在同一时间内孵化出来，脱壳而出的龟宝宝，会借着从顶上落入空蛋皮的沙作为阶梯而奋力往上爬。约需大约7天的时间它们才能爬出卵窝，由于避敌的天性所使，小龟通常于夜晚沙滩温度较低时，才会爬出地面。借着向光性，龟宝宝快速地爬向较为明亮的大海。在到达海边后，它会寻着海浪的声音，冲进浪花中，使尽全身的力量，向外游出，以减少天敌的捕食机会。然而，沙滩旁的路灯，也会吸引这些刚离开卵窝的小龟，误导其方向，使其以为路灯就是海洋，而找不到回家的路。

小龟的天敌很多，在陆地上有各种沙滩上活动的动物，如沙蟹、家畜、海鸟及人类，在海中又有各种肉食性的鱼种。由于没有防御能力，龟壳又软，所以小蠵龟的死亡率甚高。根据估计，平均1000只小龟中，只有一只可以长大为成龟。

海龟的种类

在海洋里生存着7种海龟：棱皮龟、蠵龟、玳瑁、橄榄绿鳞龟、大海龟、绿海龟、丽龟和平背海龟。由于雄性海龟和年幼的海龟不会上岸，人们很难知道生存在野外的海龟数量。海龟的数量计算一般是根据它们的孵化率。研究显示，所有种类的幼海龟都不同程度地减少了。尤其是大海龟和棱皮龟，是所有海龟面临绝种危险最大的种类。数量最多的是橄榄绿鳞龟，几十万只到印度海岸筑巢。